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セルモ ピン型 パターカバー ブレードスクアッド 7912SQ 黒×白SELMO SQUAD PT Blade ゴルフ あす楽 パター用

ビタミンサラダ

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エネルギー
169kcal
塩分
OKIデータ イメージドラム イエロー ASNID-C3LY|パソコン パソコン周辺機器 トナー【代引き決済不可】【日時指定不可】
タンパク質
3g
脂質
サイズ上下別ok! スノボウェア スキーウエア 上下セット レディース メンズ ユニセックス 女性 スノボ ウェア- スノーボードウエア スノーウェア
炭水化物
25.9g
カルシウム
89mg
マグネシウム
34mg
0.5mg
亜鉛
【純正品】 EPSON エプソン インクカートリッジ/トナーカートリッジ 【LPC3T30K ETカートリッジS ブラック】 [21]
ビタミンA
769μg
ビタミンE
1.9mg
ビタミンB1
0.15mg
【クーポン配布中&大感謝祭対象】(業務用200セット) 三菱鉛筆 ポスカ/POP用マーカー 【太字/赤】 水性インク PC-8K.15
0.13mg
ビタミンB6
BLITZ ブリッツ 車高調 ダンパー ZZ-R DSCプラス 98500 ステップワゴンスパーダ RP5 2017/09~ LFA ハイブリッド 98500
葉酸
65μg
ビタミンC
75mg
食物繊維
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ニンジン
1本
グレープフルーツ
1個
キウイ
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キュウリ
1本
IWATA スプールチューブ 16m 〔品番:HPBS3538-L16〕[2210724]「法人・事業所限定,直送元」【代引き不可】
大さじ1
少々
小さじ1

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ヨーグルト
30g
【純正インク】エプソン IC6CL70 6色パック 4個セット, EPSON エプソン純正品 エプソンプリンター用 インクカートリッジ 松本洋紙店
少々
ゆずコショウ
少々

作り方

  1. ニンジンは千切りにする。グレープフルーツとキウイは皮をむき、食べやすい大きさに切る。キュウリはすりおろす。
  2. すりおろしたキュウリにAを加え、ドレッシングを作る。
  3. フライパンにオリーブ油を引き、ニンジンをさっと炒める。
  4. ③とグレープフルーツ、キウイを混ぜたら、塩と酒を加える。
  5. 器に④を盛り、②をかける。

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管理栄養士。日本オリンピック委員会(JOC)元強化スタッフで、04年アテネ五輪では日本代表の栄養サポート「VICTORY PROJECT」のチーフ管理栄養士も務めた。現在はJリーガーやプロ野球選手、プロゴルファーらと個人契約を結ぶ。著書に「筋肉の栄養学 強いからだを作る食事術」(朝日新聞出版)等。

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